Wie Du in nur 3 Monaten Deine Gewichtsprobleme in den Griff bekommst
Erlange endlich mehr Vitalität und mehr Energie für ein verbessertes körperliches Wohlbefinden mit unserer pflanzenbasierten Ernährungsumstellung
Dein größtes Problem:
Du bist verzweifelt, weil bisher keine Diät den gewünschten Erfolg gebracht hat?
Du bist übergewichtig und hast Angst, gesundheitliche Einschränkungen zu erleiden oder bist sogar inzwischen schon gesundheitlich und beweglich eingeschränkt?
Du ziehst Dich immer weiter zurück, weil du Angst davor hast, wie andere Menschen Dich ansehen?
Du fühlst Dich von der Gesellschaft ausgestoßen und allein gelassen?
Deine Lösung:
Wir helfen Dir dabei, dauerhaft Dein Gewicht zu reduzieren, ein größeres Verständnis für Lebensmittel und Vorteile der veganen Ernährung und damit verbunden ein stärkeres Selbstwertgefühl aufzubauen!
Dazu zeigen wir Dir in unserem Coaching innerhalb der nächsten 3 Monaten, wie Du dauerhaft und nachhaltig Dein Gewicht reduzieren kannst, damit auch Deine Probleme wie deine Pfunde langsam aber sicher für immer verschwinden!
3. Schritte zu Deinem Neuen ICH
Schritt 1
Know How
Wir leiten Dich mit unserem Wissen an, Deine Ernährung dauerhaft umzustellen, um das bestmögliche Ergebnis für Deine neue Lebensqualität zu erreichen
Schritt 2
Individualität
Wir stimmen Deinen Ernährungsplan auf Deine Besonderheiten und Deine individuellen Bedürfnisse perfekt ab, sodass Du Dich ganz aufs abnehmen konzentrieren kannst.
Schritt 3
You are not alone
Durch regelmäßige Call´s & bei Fragen stehen wir Dir per Whatsapp stets zur Seite und begleiten Dich auf Deinem Weg in Dein kraftvolles, vitales neues Leben
Über Leslie Bierling
Einmal Gastro immer Gastro
Hallo, schön dass Du den Weg zu uns gefunden hast!
Mein Name ist Leslie und ich bin Mitgründerin von LeTho Lifechanger.
Seid dem Frühling 1980 gibt es mich auf dieser Welt. Ich bin eine gelernte Restaurantfachfrau aus dem Abschlussjahrgang 2000, die Zeit ihres Lebens in den unterschiedlichsten Häusern und Kategorien mitgewirkt hat. Ich durfte in diesen Zeiten viele Menschen und deren Befindlichkeiten kennen lernen – auch das gehört zum Job dazu – sei es bei der Menü Zusammenstellung für Hochzeiten und andere Feiern (Opa ist Lactoseintolerant, Tante Klara kann kein Gluten und der Hermann ist Vegetarier), oder im alltäglichen Austausch mit den Gästen. Ihr seht, bei mir dreht es sich seit vielen Jahren um das Thema Ernährung.
So erging es mir
Bei mir wurde mit meinem 19. Lebensjahr so einiges festgestellt. Angefangen von einer Fettleber (zu diesem Zeitpunkt wog ich 52 kg bei einer Größe von 160 cm), diverse Allergien, sowie eine Hashimoto Thyreoiditis. Seit dieser Diagnose Kämpfe ich mit Übergewicht (Bilder kannst Du hier auf der Seite sehen). Ich fühlte mich trotz Tabletten schwach, antriebslos, depressiv, immerzu müde und nicht leistungsfähig. Dazu kam das stetig steigende Gewicht.
Über viele Jahre habe ich so ziemlich jede Diät ausprobiert – Anfangs mit einem tollen Erfolg und im späteren Verlauf kam dann der berühmte Jojo-Effekt hinzu. Was mir allerdings am meisten zu schaffen machte – ich fühlte mich komplett allein gelassen und nicht ernst genommen. Ärzte zuckten meistens relativ desinteressiert mit den Schultern und verschrieben das ein oder andere Medikament zum abnehmen. Aus dem Freundes- und Bekanntenkreis gab es auch nur Tipps in Form von „Ess halt weniger“ oder „naja, für xy Programm braucht man halt Disziplin….“. Schwierig war zu diesen Zeiten auch, das gefühlt alle um mich herum extrem schlank waren und sich dementsprechend nicht in meine Situation hineinversetzen konnten.
Der Weg zur Vitalität
Im Dezember 2023 sahen Thomas und ich eine Dokumentation, die uns veranlasst hat, uns Tierproduktfrei zu ernähren. Dies war die beste Entscheidung meines, bzw. unseres Lebens. Seitdem fühle ich mich vitaler, fitter und vor allen Dingen wacher und gehe mit neuer Energie durchs Leben.
Weil Du es bist
Diese Energie und meine, bzw. unsere Erfahrung, möchte ich an Dich weitergeben. Ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr weiter weiß und buchstäblich mit seinem Latein am Ende ist. Ich persönlich habe kein Vertrauen mehr in irgendwelchen „Abnehmprogrammen“, schon gar nicht an Medikamenten, Spritzen oder Magenverkleinerungen. Dies alles mag kurzfristig wirken, aber eben auch nur kurzfristig und nicht für immer. Ich stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite und unterstütze Dich in Deinem Weg.
Weil Du es Dir UND mir Wert bist
Über Thomas Bierling
Einmal Gastro immer Gastro
Hi, ich bin Thomas, Mitgründer von LeTho Lifechanger , 1985er Jahrgang und freue mich das du auf unserer Seite gelandet bist!
Vom Beruf her bin ich gelernter Koch, mit einer ausgeprägten Lebensmittelallergie. Beste Voraussetzungen für diesen Beruf! Als Koch beschäftigt man sich natürlich extrem viel mit Nahrungsmitteln und der Zubereitung, sowie mit der Erstellung von Speiseplänen und Menüs. Fester Bestandteil bei diverseren Menü- und Buffetbesprechungen, sind die unterschiedlichen Befindlichkeiten der Gäste – ich durfte so einiges dadurch kennen lernen und mich immer wieder neuen Herausforderungen diesbezüglich stellen.
So erging es mir
Ich war immer schon sehr sportlich (was als Koch nicht gerade das schlechteste ist!) und Gewichtsprobleme kannte ich nur von meinen Kollegen. Allerdings gab und gibt es immer noch, diese Lebensmittelallergie. Nüsse, egal in welcher Form, auch harmlose Kokosnüsse, bedeuten für mich eine direkte Fahrt in die Notaufnahme.
Mein eigentliches Problem, was erst viel später in meinem Leben auftauchte, war eine Borrelioseinfektion, die schon mein Nervensystem anfing an zu greifen und etwas später eine verkalkte Halsschlagader.
Bei der Borrelioseinfektion wurde mir Antibiotika verschrieben, welches auch nach einem Monat keine Besserung brachte – erst ein Besuch bei einer Heilpraktikerin brachte die Erlösung (allerdings können die Borrelien immer mal wieder Schübe verursachen)
Für meine Halsschlagader wurden mir Statine verschrieben (nein, ich habe sie NICHT genommen) und der Rat gegeben, mal Sport zu treiben – gut, zu diesem Zeitpunkt hatte ich schon zwei Halbmarathons bestritten und trainerte „nur“ für einen Voll-Marathon…
Der Weg zur Vitalität
Ich fühlte mich nicht verstanden und allein gelassen. Für Ärzte gab es keine andere Option als diverse Medikamente deren Nebenwirkungen so lang sind wie der komplette Jakobsweg. Freunde und Bekannte wussten auch keinen Rat. So kam es, dass meine Frau und ich uns einen wissenschaftlichen Beitrag über die vegane Ernährung und ihre Vorteile anschauten und so anfingen, unser Leben und Essverhalten komplett zu ändern. Mittlerweile wurde festgestellt, dass meine Halsschlagader wieder frei ist und auch die Borrelien geben mittlerweile wirklich Ruhe. Meine Allergien sind zwar ein stetiger Begleiter, aber auch sie sind bei weitem nicht mehr so extrem ausgeprägt.
Weil Du es bist
Du siehst, jeder von uns hat sein eigenes, gesundheitliches Päckchen zu tragen und ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr weiterweiß. Dies ist ein Grund von mir, meine Erfahrung und mein Wissen an Dich weiter zu geben, Dir zu helfen und dir unterstützend zur Seite zu stehen. Für Dein besseres, gesünderes und vitaleres Leben – ganz gleich ob Du nur Gewicht reduzieren oder eben an einem besseren Lebensstil arbeiten möchtest.
Ich bin für dich da.
Weil Du es bist!
Zusammen sind wir LeTho
Jetzt bekommst Du uns noch mal im Doppelpack!
Nicht gesucht und doch gefunden – das ist unser Leitfaden in unserer Beziehung. Kennen und lieben gelernt haben wir uns 2018, verlobt 2019 und 2020 haben wir geheiratet.
Alles ergibt so seinen Sinn im Leben und so wundert es uns auch überhaupt nicht, dass sich unsere Lebenswege kreuzen mussten.
Aufgrund unserer unterschiedlichen Allergien und gesundheitlichen Problemen, war es gerade zu Anfang eine echte Herausforderung, etwas vernünftiges zu Essen zu finden. Thomas und seine Nussallergie – kurzer Auszug: „Ups, sorry Schatz, ich wusste nicht das Pinienkerne auch zu Nüssen zählen“ (Leslie, die für Thomas DEN weltbesten Nudelsalat zubereitet hat)(auch wenn Pinienkerne nicht zu Nüssen zählen, verträgt Thomas sie nicht) oder : „Echt jetzt, Ananas geht gar nicht bei dir??“ (wohlgemerkt, Thomas mit einem Pina Colada in der Hand).
Es war ein stetiges rantasten und austesten, aber wir haben uns beide überlebt und wissen nun was geht und eben auch nicht.
Eine Sache möchten wir gerne vorab klären: wir können mit dem Wort „Vegan“ so überhaupt nicht. Aus dem einfachen Grund, da es durch viele vegan lebenden, extremen Menschen so negativ behaftet ist. Wir kennen es auch aus dem eigenen Familien und Freundeskreis, sobald diese Menschen auf den Plan treten, sucht man sein Heil am besten in der Flucht. Wir können mit ruhigem Gewissen behaupten, dass wir nicht so sind. Wenn wir auf Reisen sind und es keine andere Möglichkeit gibt, ernähren wir uns auch durchaus vegetarisch. Bei Grillfesten mit Freunden bringen wir unseren „eigenen Kram“ mit und unsere Wurst vom Tofutier, darf auch ganz entspannt neben einem originalen Würstchen vor sich hin brutzeln. Ihr werdet sehen, wir verwenden das Wort „Vegan“ echt nur widerwillig, aber „Pflanzenbasierte Ernährung“ oder „Tierproduktfreie Ernährung“ ist uns nun auch wieder zu lang.
Aus unserem eigenen Leidensweg, unserer Passion für gutes und gesundes Essen, wurde mit der Zeit eine Mission. Eine Mission, anderen Menschen, denen es genau so geht wie uns damals, zu helfen und mit rat und Tat zur Seite zu stehen. Jeder auf dieser Welt, hat ein leichtes, schönes und vitales Leben verdient mit allen positiven Annehmlichkeiten die dazu gehören. Auch Du. Besonders Du. Wir sehen Dich mit allem was du bist und sein darfst, als eigenständiges individuelles Selbst und helfen dir, den für dich richtigen Weg mit uns und durch uns zu finden. Wir strecken dir unsere Hand aus und lassen dich nicht allein. Weil du es Dir und uns Wert bist.
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen? Dann scrolle Dich einmal durch unsere häufigsten Fragen und Antworten
Was bedeutet, Ihr seid stets per Whatsapp für mich da?
Das bedeutet dass wir innerhalb von 24 Std. per Whatsapp auf Deine individuellen Fragen, Probleme etc. antworten.
Wie lange dauert es, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe?
Das hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Pauschal gibt es da keine Antwort drauf, aber wir klären das gerne mit Dir in unserem kostenfreien Erstgespräch, dazu bitten wir Dich den Fragebogen herunterzuladen und für unser Erstgespräch uns zur Verfügung zu stellen.
Was Kostet mich das ganze?
Da wir im 1 zu 1 Deinen Ernährungsplan nur für Dich individuell gestalten und auf Deine persönlichen Besonderheiten eingehen, gestaltet sich der Preis unterschiedlich. Gerne besprechen wir dies in unserem kostenfreien Erstgespräch
Was bedeutet Pflanzenbasierte Ernährung?
Pflanzenbasierte Ernährung bedeutet, sich ohne tierische Produkte und ohne tierische Erzeugnisse zu ernähren. Der Volksmund benutzt das Wort "VEGAN".
Muss ich mich Vegan ernähren um eure Leistung in Anspruch zu nehmen?
Nein, derzeit ist es nicht notwendig, dass Du Dich bereits vegan ernährst. Jedoch setzen wir Deine Bereitschaft vorraus, Deine bisherige Ernährungsweise zu überdenken um alte Muster zu durchbrechen und offen für eine Tierproduktfreie Ernährung zu sein.
Ich habe keine Gewichtsprobleme, möchte mich aber Vegan ernähren und habe Probleme mit der Umstellung. Könnt Ihr mir dabei auch helfen?
Das ist kein Problem, gerne sind wir für Dich da, um Dir die Umstellung auf eine Tierprodukt freie Ernährungsweise leichter zu gestalten.
Wie kann ich mit euch in Verbindung treten?
Klicke einfach auf den Button "Erstgespräch vereinbaren" und wähle einen Termin im Kalender aus, wir melden uns bei Dir!
Wo finde ich den Fragebogen für das kostenlose Erstgespräch?
Den Fragebogen für unser kostenloses Erstgespräch findest du, wenn du auf den Button "Erstgespräch vereinbaren" geklickt hast und eine Zeit ausgewählt hast. Dann öffnet sich automatisch der Fragebogen, den du bitte ausfüllst.
Warum muss ich den Fragebogen ausfüllen?
Der Fragebogen dient uns, Dich vorweg ein bisschen besser einschätzen zu können und uns auf unser Erstgespräch mit Dir optimal vorzubereiten.
Warum sollte ich mich für euch entscheiden?
Ganz einfach, wir waren selber schon in Deiner Situation und möchten Dir daraus helfen! Dein Erfolg liegt uns am Herzen, weil Du es uns wert bist!
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